近日，小学生作文《我的烦恼》在网络走红，写作文的小作者因自己过于优秀被同学追捧而感到烦恼，网友看后直呼太自恋。其实，健康的自恋是好事，不健康的自恋才会引起诸多心理问题。如何区分是否健康？对于不健康的自恋，家长怎么干涉？一起来看专家的分析指导。

　　自恋是对自己过度崇拜、过分关注自己的心理现象。美国心理学家科胡特认为，自恋可以分为“实体自恋”和“虚体自恋”。“实体自恋”是健康的自恋，他们的自我价值感不会因为外在条件的变化而受到多大的损害。而“虚体自恋”则是不健康的自恋，他们的“自尊”仰仗的是外界而非内心，会把自我价值感和美貌、名声、金钱、地位等“外在条件”紧密地联系在一起，容易因外在条件的变化产生抑郁及焦虑。

　　月月五官精致，多才多艺，从小在各类重量级 比赛中获得奖项。 升入重点中学后，月月开始注意 自己的穿着打扮，时常要求买新裙子和化妆品。 一 出门就要装扮很久，有时甚至涂口红画眼线。 妈妈 担心孩子早恋，咨询过老师，但老师表示孩子学习 很积极。 近日，女儿又要求打耳洞，妈妈不同意， 便和妈妈争吵，扔东西，亲子关系非常糟糕。

　　无奈之下，家长向机构求助。经过沟通了解到，月月从小在单亲家庭长大。妈妈把所有希望都寄托在孩子身上，要求她一定要保持优秀，超过别人。升入初中后，身边比比皆是的学霸让月月无法从学习上获得优势，只能通过装扮自己吸引外界眼光。

　　最终孩子接受心理辅导，妈妈也进行学习，转变教育观念。经过几个月的时间，月月通过接受自己的不完美，投身于自己真正热爱的事情，不断练习缩小内心的自我并建立与外部的连接，亲子关系得到大幅提高。

　　◎个人因素:青春期的孩子自恋会达到最高 峰。 随着激素水平的增高，孩子的自我意识发生了 质的变化，在意外界评价并从中获得自我价值认 同感。

　　◎家庭因素:养育不当或者养育过度都会让孩子有自恋倾向。童年时期，被父母忽视的小孩会因为自卑感，通过自我膨胀（自恋倾向）来防御自己不受伤害。而在溺爱的养育方式下长大的孩子，以自我为中心，盲目拔高自我认知，无法对他人产生同理心，人际关系也存在很多问题。

　　◎成因小结:娱 乐的泛滥扭曲了孩子的自我 价值观，抖音、快手等网络平台大量娱乐化、碎片 化、低俗化的信息，让青年学生中出现了片面强调 自我价值、自我实现，追求外在而忽视内在心灵的 塑造。

　　家长也要让孩子正确的认识自己，让孩子欣赏自己的同时，也能够不断反思自己的缺点，成长为一个独立优秀的人。

　　1.不给孩子贴“自恋”的标签，尊重孩子的爱美心理。孩子爱美是一件好事情，说明孩子的自我意识开始发展了。家长要支持与理解，让孩子以正确的自我意识和“健康的自恋”变得自律自信。

　　2.合理鼓励，给孩子创造展示自我的舞台。过度的赞美和偏爱，会让孩子的自我定位虚高。家长要通过恰到好处的挫折告诉孩子，还有进步的空间，引导孩子树立正确的自我价值观。

　　3.明辨是非，及时制止孩子以自我为中心的行为。家长要避免孩子成为家中的核心，培养他们的共情能力，引导孩子时常为别人做些事情，使其懂得应该经常关心他人。

　　4.引导孩子关注内在，灌输审美的辩证法。要让孩子意识到内外兼修才是真正的美，和孩子一起低俗，懂得审美的辩证法。

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